To jedna z najpopularniejszych metod terapii manualnej, która łączy różne techniki ugniatania, głaskania i rozcierania. Jest stosowany zarówno w celach relaksacyjnych jak i leczniczych.
Zalety masażu klasycznego:
- Redukcja napięcia mięśniowego – pomaga w rozluźnieniu i zmniejsza sztywność mięśni
- Poprawia krążenie krwi – lepsze dotlenienie tkanek i usuwanie toksyn
- Zmniejsza stres i poprawia samopoczucie – stymuluje produkcję endorfin
- Łagodzi ból – skuteczny przy bólach karku, głowy, pleców
- Wspomaga regenerację organizmu – przyspiesza gojenie się urazów i redukcję obrzęków.
Przeciwwskazania do masażu klasycznego
- gorączka;
- ostre stany zapalne, uszkodzenia skóry, świeże rany, owrzodzenia, odleżyny, oparzenia – w miejscu planowanego masażu;
- krwotoki i ryzyko ich wystąpienia;
- choroby zakaźne;
- III i IV stadium choroby Buergera;
- jamistość rdzenia;
- wrodzona łamliwość kości, zaawansowana osteoporoza;
- zapalenie szpiku kostnego z przetokami;
- wczesne stany po złamaniach kości, naderwaniach mięśni i innych urazach ortopedycznych;
- owrzodzenia podudzi;
- niewyrównane wady serca;
- stany ropne;
- tętniaki;
- świeże zakrzepy;
- ubytki neurologiczne;
- choroby nowotworowe.
Ciąża nie jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do wykonania masaży klasycznych, chyba że jest to ciąża zagrożona lub ciąża podwójna (bliźniacza). W jej przebiegu z powodzeniem wykonywać można częściowe masaże klasyczne pomijające miednicę czy brzuch.
